キャリアに悩む20代の若者が抱えがちな「将来に不安しかない」という感情。
このような心理状態に陥ったとき、どう対処すればよいのでしょうか？
この記事では、哲学者ジャン＝ジャック・ルソーの思想を参考に「将来に不安しかない時の心理状態と対処法」を探っていきたいと思います。
あなたにって「どのように将来の不安と向き合うのが良いか」を考えるきっかけにしていただければ幸いです。
※「今すぐ自分に合う仕事が知りたい！」という方は、以下の記事を読むほうが早いかもです。
目次
ルソーの思想：「自然な人間」と「社会的な人間」の対立
ルソーは『人間不平等起源論』や『エミール』の中で、「自然な人間」と「社会的な人間」という概念を提唱しました。
自然な人間
社会に縛られず、純粋に自分の欲求や感情に従って生きる存在。生きるための必要最低限を満たせば満足し、不安や悩みはほとんどありません。
社会的な人間
他者との比較や競争を通じて自分の価値を見出そうとする存在。他人からの評価や社会の期待に応えようとする中で、虚栄心や不安を抱えるようになります。
現代における「将来への不安」は、自然な人間が持つ素朴な欲求（生きることへの本能的な安心感）と、社会的な人間が抱える欲求（他者から認められたいという虚栄心）のギャップから生まれます。
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「将来への不安」はなぜ生じるのか？
社会的な比較が引き起こす不安
ルソーは、「人間の不幸の多くは他者との比較から生じる」と述べています。
SNSや身近な人々の成功を目にするたびに、「自分は遅れている」「自分の価値は低いのではないか」と感じることがあります。
これは社会的な人間特有の心理です。
具体例
Dさんは、大学時代の友人が大手企業に就職し、華やかな生活をSNSに投稿しているのを見て、自分の中小企業への就職が「劣っている」と感じました。
しかし、この感覚は、Dさんが本当に満たされないからではなく、他人との比較から生まれたものです。
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理想と現実のギャップがもたらす不安
ルソーは、社会の中で人間は「虚栄心」を持つようになると指摘しました。
この虚栄心は、「こうでなければならない」という理想像を押し付けます。
その結果、現実とのギャップに苦しみ、不安が増大します。
具体例
Eさんは、「30歳までに安定した収入と家族を持ちたい」と考えていました。
しかし、現在は就職活動がうまくいかず、その理想から遠ざかっていると感じ、不安に苛まれています。
この理想は、社会的な期待に基づくもので、Eさん自身が望んでいることとは限りません。
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自然な欲求との断絶による不安
ルソーの思想では、人間の本来の欲求は「生きるために必要なものを満たすこと」にあります。
しかし、現代社会では、他者からの評価や成功へのプレッシャーがこれを上書きし、本当の欲求を見失うことがあります。
この断絶が、不安の根本原因となります。
具体例
Fさんは、親から「安定した職に就くべき」と言われ続け、自分が本当に何をしたいのか分からなくなりました。
その結果、自分の気持ちが置き去りにされ、不安だけが膨らんでいます。
ルソー的な視点からの対処法
「自然な自分」に立ち返る
ルソーは、「人間は自然に生きることで安らぎを得られる」と主張しました。
現代において「自然に生きる」とは、外部の期待や評価を手放し、自分の内なる声に耳を傾けることです。
具体的な行動例
Fさんは、「安定よりも自分の好きなデザインの仕事がしたい」という幼少期からの夢を思い出し、デザイン系の専門職を目指すことにしました。
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比較をやめ、「本当に必要なもの」を見極める
ルソーは、「他人と比較しないことで本来の幸福が見えてくる」と言います。
不安を軽減するためには、他人の成功や社会の基準ではなく、自分にとって何が本当に必要かを考えることが大切です。
具体的な行動例
Eさんは、友人たちの収入やキャリアに目を向けるのをやめ、自分が「働きながら学べる環境」を探すことを目標にしました。
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小さな自然体験を取り入れる
ルソーは自然との触れ合いを重視しました。
自然の中で過ごす時間は、人間の本来のリズムを取り戻し、不安を和らげる効果があります。
具体的な行動例
Dさんは、週末に近くの川辺で散歩をする時間を作りました。
その結果、心がリフレッシュし、冷静に自分の将来を考えられるようになりました。
まとめ
ルソーの思想を通じて、「将来に不安しかない」という心理状態を紐解くと、不安の根本原因は「自然な自分」と「社会的な人間」との間にあるギャップにあることが分かります。
このギャップを埋めるためには、自分の本当の欲求に立ち返り、社会の期待を手放す勇気が必要です。
最後に、次の問いを自分に投げかけてみてください。
「今、自分が追い求めている将来像は、本当に自分が望むものだろうか？」
答えを探し始めることで、不安は少しずつ和らぎ、新しい道が見えてくるかもしれません。
この記事が、あなたにとって「どのように将来の不安と向き合うのが良いか」を考えるきっかけになれば幸いです。
